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Carambola (Star fruit) in Hindi (कमरख)-Health Benefits and Information

CARAMBOLA (Star fruit) कमरख

कमरख  जिसको हम स्टार वाला फल के नाम से भी  पुकारा सकते है इस फल  की खेती एशिया में  कई सालों  से की जाती हे यह केवल दिखने में ही नहीं अच्छा लगता बल्कि यह बेशुमार स्वास्थ्य और सोंदर्ये को लाभ प्रदान करता है कमरख अत्यंत कम कैलोरी(Calorie )और अत्यंत ज्यादा फाइबर (Fiber ) वाला फल है जिसमे विटामिन ए (A ),बी (B ) और सी (c ) अधिक  मात्रा  में पाया जाता  है और यह फल  कई प्रकार के मिनरलस से भरपूर है  जैसे कि  जिन्क (zinc ),मैगनीशियम (Magnesium ) और पोटैशियम (Potassium ) ,कमरख का छिलका पतला होता है और पकने पर हल्के से गहरे पिले रंग का हो जाता है | 
Carambola,also known as star fruit,has been cultivated in Asia for years.The exotic fruit is not just good to look at ,but also offers uncountable health and beauty benefits. Carambola is an extremely low calorie and high fiber fruit,which is rich in Vitamin A,B and C,along with minerals such as Zinc,Magnesium and Potassium,among others.The skin of the fruit is thin and turns light to dark yellow when ripe and the flesh is translucent and light yellow in color.

Zoban Padda

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