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Probiotics in Hindi(प्रोबायोटिक्स)-Health Benefits and six types of good bacteria

Probiotics  प्रोबायोटिक्स

एक स्वस्थ पाचन तंत्र और एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली दशक की सबसे अधिक अध्ययन की जाने वाली स्वास्थ्य घटना है। आमतौर पर अच्छे बैक्टीरिया के रूप में जाना जाता है, “प्रोबायोटिक्स” जीवित सूक्ष्म जीव हैं जो बीमारियों को रोकने और उनका इलाज करने में मदद करते हैं। खाद्य पदार्थों, पेय और आहार की खुराक के माध्यम से यहां लागू किया जाता है। कुछ प्रोबायोटिक्स खाद्य पदार्थ हैं जो सुपर स्वस्थ हैं, जो कि 2020 की भोजन प्रवृत्ति सूची में अपना रास्ता बना रहे हैं
A healthy digestive tract and a healthy immune system are the most commonly studied health phenomena of the decade.Generally known as good bacteria. Probiotics are live micro organisms that help prevent and treat illnesses.Supplied through foods,beverages and dietary supplements,here are a few probiotics foods that are super healthy,making their way in the food trend list of 2020.

Probiotics in Hindi-Few probiotics foods

  • Yogurt,Curd दही
  • Kim chi किमची
  • Kombucha कोम्बुचा
  • Pickles अचार
  • Buttermilk छाछ
  • Some types of cheese(Gouda,Mozzarella,Cheddar)

 

Probiotics in Hindi-Six types of common good bacteria’s

  • Lactobacillus
  • Lactococcus
  • Streptococcus Thermophilus
  • Bifidobacterium
  • Propionibacterium
  • Bulgaricus

 

Zoban Padda

My goal is to make you aware about health and medicine in easy and simple language, so that everyone can take care of their health.

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