Women's-health

How To Increase Breast Size in Hindi – 11 Tips to make your boobs look bigger

How To Increase Breast Size in Hindi – हर महिला के लिए,उसका आकर्षिक दिखना ही महत्वपूर्ण होता है,और आकर्षिक दिखने के लिए स्तन  महत्वपूर्ण होते है।  यहाँ आपको आकर्षिक दिखने के लिए अपने स्तन का आकार बढ़ाने में मदद करने के लिए सुझाव दिए गए हैं।

1.ब्रा कैसे चुनें? |How to choose a bra?

पूरी तरह से फिट होने वाली ब्रा पहनना आपके स्तनों के  साइज़ को बढ़ाने में मदद करता  है। गुणवत्ता वाली ब्रा का चयन करना भी  महत्वपूर्ण है क्योंकि यह स्तन को आकार देने में बहुत मदद करता है। पुश अप ब्रा उन स्तनों को उठाती है जो उन्हें तुरंत बड़े दिखने में मदद करती  हैं और पानी की ब्रा एक प्राकृतिक एहसास के साथ आपके स्तन मेंआकार जोड़ती है।

2.कैसे अपनी ब्रा को  DIY करें |How to DIY your bra

आप एक सरल DIY तकनीक का उपयोग करके अपनी पुरानी ब्रा को कुछ बेहतर रूप में बदल सकते हैं। ब्रा के पीछे, पट्टियों के निचले हिस्से को काटें, जिससे सामने की पट्टियाँ बरकरार रहें। गर्दन के पीछे पट्टियों को लगाम स्टाइल में बांधें। यह शैली स्तन पर अधिक खींचकर बड़े स्तन का भ्रम पैदा करती है और यह दरार बनाने का एक आसान और सस्ता तरीका है।

3.अपने स्तन को आकर्षिक दिखाने  के लिए कपड़े कैसे पहनें |The way to wear clothes to accelerate your boobs

आप अपने कपड़े के नीचे विशेष आवरण, या कमरबंद पहन सकते हैं, जिससे कमर छोटी हो जाती है जिससे छाती बड़ी दिखाई देती है। एक स्लिमर कमर एक बड़े दरार क्षेत्र और एक अधिक आकर्षक  के रूप में लाता है। स्लिमर वाले कपड़े और सही ब्रा का आकार पहनने से आपके स्तन बहुत अच्छे लगते हैं। रफ़ल्स के साथ कपड़े पहनना, या एक स्पार्कली नेकलाइन एम्बेलिशमेंट और सिल्हूट्स, आपकी कमर को भी उभारा जा सकता  है।

4.छाती क्षेत्र को कैसे व्यायाम से बढ़ाया जाए |How to exercise and enhance the chest area

ऊपरी पेक पर काम करने पर ध्यान केंद्रित करने से आपके स्तन का आकार बढ़ाने में मदद मिल सकती है। आपको इन अभ्यासों से सावधान रहने की आवश्यकता है क्योंकि वे स्तन को कम करने में भी योगदान कर सकते हैं। इसलिए, पीएसी डेक को काम करते समय डंबल चेस्ट प्रेसर्स और पुशअप्स का उपयोग करें। एक बढ़िया व्यायाम यह है कि आप अपनी भुजाओं को 90 डिग्री के कोण पर रखें और फिर अपनी भुजाओं को एक साथ ले जाएं और उन्हें वापस बाहर फैलाएं।  

अल्टरनेटिंग चेस्ट प्रेस, दुनिया भर में, अल्टरनेटिंग शोल्डर टैप्स के साथ पुश अप, डंबल चेस्ट प्रेशर विथ कलाई रोटेशन, डम्बल क्रॉस पंचेस, शोल्डर राउंडिंग, प्लैंक रीच, चेयर डिप्स, बटरफ्लाइज़ और प्लैंक वॉक कुछ ऐसे वर्कआउट्स हैं जिन्हें आप  करके  अपने स्तनों का आकार बढ़ा  सकते हैं।

5.अपने छाती क्षेत्र को कैसे रंग दें |How to color your chest area

हल्के रंग के और चौड़े धारीदार टॉप पहनने से आपके स्तन बड़े दिखाई देते हैं। धारियाँ आपके स्तन की वक्रता को बढ़ाती हैं जिससे वे अच्छी तरह से फूल जाते हैं।  पट्टियों को आपके बस्ट लुक को फुलर बनाने के लिए जाना जाता है।

6.अन्य तरीके |Other Accessories

आप सिलिकॉन से बने कटलेट खरीद सकते हैं। वे एक पूर्ण कप आकार तक जोड़ते हैं जिससे आपके स्तन बड़े दिखते हैं। स्तन ऊपर उठा हुआ दिखता है और वे अलग-अलग सेक्सी लुक में उपलब्ध हैं। यदि आप रेडीमेड तैयार नहीं कर सकते तो अपने कटलेट बनाना भी आसान है। आपको केवल टेप, एक स्क्विशी पदार्थ जैसे हलवा या लोशन और दो छोटे Ziploc बैग चाहिए। स्क्विशी पदार्थ को Ziplock बैग के कोने में रखें, अपनी ब्रा में एक स्लिट काटें जहाँ नियमित गद्दी स्थित हो और बैगगी को एक अतिरिक्त कुशन के रूप में डालें।  

आप स्तन के आकार को बढ़ाने के लिए जुर्राब का उपयोग करके भी देख सकते हैं। आप किसी भी जुर्राब आकार का उपयोग कर सकते हैं, उन्हें अपने हाथ के आकार  की तरह  नीचे मोड़ सकते हैं और उन्हें स्तन के किनारों पर टक कर सकते हैं, स्तन को ऊपर की ओर धकेलेंगे और यह एक अधिक परिभाषित दरार पैदा करेगा। एक बड़े लटकन के साथ छोटी हार के साथ सहायक उपकरण, जैसे एक जड़ा हुआ हार, या लटकन, स्तन को अधिक उजागर करते हैं और बड़े स्तन का भ्रम पैदा करते हैं।

7.अपने आसन को कैसे सही करें |How to adjust your posture

एक अच्छा आसन होने से यह आपके स्तनों को अधिक बढ़ा दिखने में योगदान देता है। यह स्तन को उभारने में भी मदद करता है, क्योंकि स्तन अधिक स्वाभाविक रूप से और आकर्षक रूप से छाती को ऊपर उठाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि हमेशा कंधे पीछे और पेट को लंबा रखें, इससे यह सुनिश्चित होता है कि स्तन सामने की ओर हैं।

8.कुछ ब्रोंज़र पर ब्रश करना |Brushing on some bronzer

अपने ब्रैस्ट को बड़ा दिखाने के लिए कुछ ब्रोंज़र पर ब्रश करना एक सामान्य तकनीक है।इसमें एक समोच्च ब्रश का उपयोग किआ जाता है और स्तनों को ब्रोंज़र के साथ  ब्रश किया जाता है। क्रीम को ब्रोंज़र ब्लेंडेड ब्रॉन्ज़र के साथ शुरू करें फिर परम लुक के लिए पाउडर ब्रॉन्ज़र लगाए । ब्रॉन्ज़र स्तन के बीच के क्षेत्र को काला करके  करता है और साथ में वह उन्हें गोल और बड़ा दिखता है।    

क्लीवेज फेशियल त्वचा को चिकना और आकर्षक बनाने में मदद करता है। यह एक होम ब्रेस्ट किट के रूप में भी उपलब्ध है जिसे 24-कैरेट गोल्ड कोलेजन ब्रेस्ट मास्क कहा जाता है। यह सेलुलर चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है जिससे स्तन मजबूत और चिकना महसूस करते हैं।

9.दो ब्रा का उपयोग करना |Using two bras

एक दूसरे के ऊपर ब्रा की एक जोड़ी लेयरिंग आपके स्तन को बड़ा दिखने के लिए एक आसान तरीका  है।यह तरीका  पहली बार की तुलना में स्तनों  को बड़ा दिखाती है।

10.आहार |Diet

सही भोजन खाने से स्वाभाविक रूप से स्तनों  का आकार बढ़ाने में मदद मिल सकती है। प्रोटीन और एस्ट्रोजन से भरपूर आहार चुनें – जैसे मटर, चिकन, ब्लू बेरी, मछली, अंडे और चिकन, क्योंकि ये स्तनों  का आकार बढ़ाने के लिए लाभदायक हैं। कार्बोनेटेड ड्रिंक , नमकीन खाद्य पदार्थों, जंक फूड और कॉफी से बचें क्योंकि वे नकारात्मक रूप से स्तन की वृद्धि और आकार को प्रभावित करते हैं। धूम्रपान से बचें क्योंकि यह झुर्रियों का कारण बनता है।

11.नींद की आदत |Sleeping style |How To Increase Breast Size in Hindi

जब महिलाएं पेट के बल सोती हैं, तो उनके सीने पर झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं, इसलिए जब भी संभव हो, हमेशा अपनी पीठ के बल सोये यह ज़रूरी है। छाती के क्षेत्रों पर मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन लोशन लगाना  अवांछित झुर्रियों को रोकने के लिए और एक स्लीपिंग ब्रा आपके स्तनों को सैगिंग से रोकने के लिए आवश्यक है, जिसे ptosis के रूप में जाना जाता है। पर्याप्त नींद भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह त्वचा को स्वस्थ और मज़बूत बनाती है, जो स्तन को चमकदार और युवा बना देगी।

How To Increase Breast Size in Hindi

नोट: यह लेख केवल जानकारी के लिए है इस लेख में जिस दवाई और नुस्खे की जानकारी दी गई है उसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। अगर इस दवाई और नुस्खे से आपकी कोई हानि होती है तो हमारी किसे भी प्रकार की कोई भी जिमेवारी नहीं होगी।

Zoban Padda

My goal is to make you aware about health and medicine in easy and simple language, so that everyone can take care of their health.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button
Corona Updates

[covid-data]