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How to Increase Sexual Stamina in Hindi-Sex Tips to Increase Sexual Stamina

How to Increase Sexual Stamina in Hindi

 
कोई भी व्यक्ति बिस्तरमें रहते हुएट्रिगरपर त्वरितहोने के रूपमें नहीं जाना चाहताहै, इसलिए संभोग के दौरान लंबेसमय तक रहना कईपुरुषों के लिए एकबड़ा लक्ष्य है। हालांकि यहवास्तव में लिंग स्वास्थ्यका मुद्दा नहीं है, जैसेकि, लिंग की गंध, यह अभी भी एकमहत्वपूर्ण चिंता का विषय होसकता है। उन लोगोंके लिए जिनके लिएबेहतर सेक्सका अर्थ हैघुसने के बाद लंबेसमय तक रहना,” निम्नलिखितकुछ मदद हो सकतीहै।
यह स्वाभाविक है 
इसलिए, इस तथ्य कातथ्य यह है किऐसा लगता है किपुरुष अपने संभोग सेपहले संभोग करते हैं, कुछहद तक स्वाभाविक है।अध्ययनों से पता चलाहै कि औसतन, एकआदमी योनि में प्रवेशकरने के 6 या कुछमिनट बाद स्खलन करेगा।इसके विपरीत, ठेठ महिला कोलगभग 13 मिनट की आवश्यकताहोती हैऔर बहुतबार उसे संभोग सुखप्राप्त करने के लिएकेवल संभोग से अधिक कीआवश्यकता होती है।
तो कैसे एक आदमीलंबे समय तक रहसकता है और बेहतरसेक्स हासिल कर सकता हैअगर प्रकृति ने उसके खिलाफबाधाओं को ढेर करदिया है? यह एकचुनौती है, लेकिन वहनिम्नलिखित प्रयास कर सकता है:
चिकनाई का प्रयोग करें
कई जोड़े सेक्स करते समय शरीरके अपने प्राकृतिक स्नेहकके अलावा कुछ भी उपयोगकरने में संकोच करतेहैं; यह अक्सर कुछलोगों के लिए गर्वकी बात लगती है।लेकिन जब अतिरिक्त लुब्रिकेंटका उपयोग नंगे लिंग परकिया जाता है, तोयह घर्षण को कम करनेमें मदद कर सकताहैलिंग को आनंदके टन से निकालनेके लिए पर्याप्त नहींहै, लेकिन प्रवेश और स्खलन केबीच समय की मात्राको थोड़ा लंबा करने मेंमदद करने के लिएपर्याप्त है।
तैयार हो जाओ
एककंडोम का उपयोग करनायहां तक ​​कि पूरीतरह से एकरस रिश्तेमें भीशायद लंबेसमय तक चलने काएक तरीका भी हो सकताहै। लेटेक्स की पतली परतफिर से घर्षण कोकम कर देती है, जिससे यह अधिक संभावनाहै कि एक आदमीथोड़ी देर के लिएस्खलन की आवश्यकता कासामना कर सकता है।यह और भी बेहतरहै अगर एक युगलकंडोम का चयन करताहै जिसमें विशेष विशेषताएं हैंजैसे कि रिब्डहोनामहिला को अधिक आसानीसे उत्तेजित करने के लिएऔर संभवत: समय की लंबाईपर कटौती करने के लिएउसे संभोग तक पहुंचने कीआवश्यकता होती है। कुछजोड़े इसे एक कदमआगे ले जाना चाहतेहैं और एक लिंगआस्तीन का उपयोग करपता लगा सकते हैंएक खोखले लिंग के आकारका ट्यूब जो लिंग केऊपर फिसल जाता है।इससे लिंग में थोड़ासा गर्थ (और कभीकभीलंबाई) जुड़ जाता है, जो कुछ महिलाओं कोआनंददायक लगता है। अतिरिक्तउत्तेजना पैदा करने केलिए इसे रिब्ड यारिलड किया जा सकताहै।
फोरप्ले बढ़ाएं
शायद इसपरिस्थिति में बेहतर सेक्सके लिए सबसे महत्वपूर्णसड़क प्रवेश की ओर भागनेसेगरममहिला साथीके लिए बहुत समयले रही है शामिलहै बल्कि, जोड़ी आदमी संभोग पूर्वक्रीड़ा के साथ धीरेधीरे और इत्मीनानसे बातें ले जाने कीअनुमति चाहिएचुंबन के बहुत सारेऔर cuddling, मैन्युअल रूप से योनिऔर स्तनों की मालिश करना, और मुख मैथुन करना, साथ ही किसी भीविशिष्ट अन्य इरोजेनस ज़ोनपर ध्यान केंद्रित करना जो महिलाको इसमें शामिल होना पसंद है।
आवश्यकतानुसारबाधित
एक अन्य विकल्पयह है कि यदिवह महसूस कर रहा हैकि वह स्खलन केपास हो रहा हैऔर अपने साथी कोमैन्युअल रूप से यामौखिक रूप से सेवाजारी रखने के लिएयोनि से पुरुष कोवापस लेना है। एकबार जब वह थोड़ाठंडा हो जाता है, तो वह फिर सेलिंग को मजबूत करसकता है। जरूरत पड़नेपर एक सत्र केदौरान यह कई बारहो सकता है।
स्थिति बदलें
अलगअलग स्थितिएक पुरुष या एक महिलाके लिए अधिक उत्तेजकया कम उत्तेजक होसकती है, इसलिए प्रयोगकरें और पता लगाएंकि कौन सी चीजपुरुष के लिए धीमाकरती है और / यामहिला के लिए चीजोंको गति देती है।
बेहतर सेक्स के लिए लंबेसमय तक रहना थोड़ाआसान है अगर चिंताकरने के लिए कोईलिंग स्वास्थ्य मुद्दे नहीं हैं, तोपुरुषों को नियमित रूपसे एक शीर्षदराजलिंग स्वास्थ्य तेल लागू करनाचाहिए (स्वास्थ्य पेशेवरों ने मैन 1 मैनऑयल की सिफारिश कीहै, जो त्वचा केलिए चिकित्सकीय रूप से हल्काऔर सुरक्षित साबित होता है। )सुनिश्चित करें कि चुनेगए किसी भी तेलमें एलआर्जिनिन, एकएमिनो एसिड होता हैजो नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन को बढ़ावा देनेमें मदद करता है, जिससे बेहतर रक्त प्रवाह कोसमायोजित करने के लिएशिरापरक रक्त वाहिकाओं कोसक्षम किया जा सकताहै। तेल में विटामिनसी भी शामिल होनाचाहिए, जो उचित रक्तप्रवाह के लिए भीआवश्यक है, जिससे स्तंभनकार्य बेहतर होता है।
No man wants to be referred to as being “quick on the trigger” while in bed, so lasting longer during intercourse may be a big goal for several men. While this is often not exactly a penis health issue within the way that, say, penis odor could also be , it still are often a big concern. For those for whom “better sex” means “lasting longer after penetrating,” the subsequent could also be of some help.
It’s natural – sort of
So, the very fact of the matter is that it seems that men tend to orgasm before their mates is somewhat natural. Studies have shown that, on the average , a person will ejaculate some 6 approximately minutes after he first penetrates the vagina. By contrast, the standard woman requires about 13 minutes – and really often she requires quite just intercourse to realize her orgasm.
So how can a man last longer and achieve better sex if Nature has stacked the chances against him? It’s a challenge, but he can try the following:
Use the lube
Many couples are hesitant to use anything aside from the body’s own natural lubricants when having sex; it often seems a matter of pride to some. But when additional lubricant is employed on a bare penis, it can help hamper on friction – not enough to stay the penis from deriving plenty of pleasure, but enough to perhaps help slightly lengthen the quantity of your time between penetration and ejaculation.
Suit up
Using a condom – even in a totally monogamous relationship – can also be a way to perhaps last longer. The thin layer of latex again decreases the friction a touch , making it more likely that a man can withstand for a touch longer the necessity to ejaculate. It’s even better if a few selects condoms that have special features – like being ribbed – to more readily stimulate the lady and possibly hamper on the length of time she needs to reach orgasm. Some couples may want to take it a step further and explore using a penis sleeve – a hollow penis-shaped tube that slips over the penis. This adds a touch girth (and sometimes length) to the penis, which some women find pleasurable. It may also be ribbed or ridged to create extra stimulation.
Extend the foreplay
Perhaps the most important road to better sex in this circumstance involves taking plenty of time to “warm up’ the female partner. Rather than rushing toward penetration, the couple should allow the person to require things slowly and leisurely with foreplay – many kissing and cuddling, manually massaging the vagina and breasts, and performing head , also as concentrating on any specific other erogenous zones that the lady likes to possess attended to.
Interrupt as needed
Another option is to easily have the male withdraw from the vagina if he feels he’s getting near ejaculating and to continue servicing his partner manually or orally. Once he has “cooled off” a touch , he can then reinsert the penis. This can happen several times during one session if need be.
Change positions
Different positions are often more stimulating or less stimulating for a person or for a lady , so experiment and determine which one slows things down for the person and/or speeds things up for the woman.
Lasting longer for better sex may be a bit easier if there are not any penis health issues to stress about, so men should regularly apply a top-drawer penis health oil (health professionals recommend Man 1 Man Oil , which is clinically proven mild and safe for skin). Be sure that any oil selected contains L-arginine, an aminoalkanoic acid that helps boost gas production, thereby better enabling penile blood vessels to accommodate increased blood flow. The oil should also include vitamin C, which is also necessary for proper blood flow, thereby better maintaining erectile function.

Zoban Padda

My goal is to make you aware about health and medicine in easy and simple language, so that everyone can take care of their health.

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