Triphala Benefits in Hindi – Uses, Health Benefits and How to use Triphala

Triphala Benefits in Hindi – संस्कृत में त्रि का अर्थ है तीन, जबकि फाला का अर्थ है फल। इस प्रकार, Triphala 3 फलों से बना एक शंख है। आयुर्वेद में इस हर्बल कांकोक्शन का उपयोग हजारों वर्षों से किया जा रहा है।Triphala का उपयोग आयुर्वेद में कई अलग-अलग प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया गया है, जो दंत गुहाओं से लेकर पाचन संबंधी समस्याओं तक है। यह हर्बल  दवाओं का एक प्रमुख उदाहरण है क्योंकि आयुर्वेद का मानना ​​है कि विभिन्न जड़ी-बूटियों का एक synergistic प्रभाव एक दवा के व्यक्तिगत प्रभाव को बेहतर प्रभाव दिखा सकता है।

Triphala 3 फलों के अर्क से बना होता है – अमलाकी (एम्बेलिसा ऑफ़िसिनैलिस), हरिताकी (टर्मिनलिया चेबुला) और बिभीतकी (टर्मिनलिया बेरीका)।

यह तीन  फल नीचे दिए गए हैं।

अमलाकी (एम्बेलिसा ऑफ़िसिनैलिस)

इस पेड़ के फलों को व्यापक रूप से भारतीय करौदा या आंवला के रूप में जाना जाता है। यह फल एक खजाना घर है और इसके कई लाभ हैं:

• यह आयुर्वेद के सबसे बड़े कायाकल्पकर्ताओं में से एक है
• एक मजबूत प्राकृतिक एंटी-ऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है
• कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है
• विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है
• मधुमेह के रोगी में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में बहुत सहायक है
• प्रतिरक्षा प्रणाली और चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है
• त्वचा में सुधार करता है और बालों के विकास को बढ़ाता है
• यह दृष्टि में सुधार करता है
• यह पित्त को संतुलित करता है।

हरिताकी (टर्मिनलिया चेबुला)

आमतौर पर हरदा के नाम से जानी जाने वाली इस जड़ी बूटी को तिब्बती “औषधि का राजा” भी कहा जाता है। इस फल के कुछ लाभ हैं:

• यह संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार करता है,
• पाचन में सहायक,
• वजन घटाने को बढ़ावा देता है
• यह बढ़े हुए प्लीहा या यकृत के इलाज में बहुत सहायक है
• मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है
• विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव है
• एक रेचक के रूप में प्रयोग किया जाता है
• यह वात दोष को काफी हद तक शांत करता है

बिभीतकी (टर्मिनलिया बेरीका)

यह आमतौर पर बहेडा के रूप में जाना जाता है और निम्नलिखित लाभ प्रदर्शित करता है:

• इस पौधे के फलों में कायाकल्प गुण होते हैं
• इस फल का पाउडर कई श्वसन रोगों को ठीक करने में मदद करता है
• हेपेटाइटिस, पाइल्स, डायरिया, अस्थमा, अपच आदि में मदद करता है।
• रक्त, मांसपेशियों और वसायुक्त ऊतकों को डिटॉक्सीफाई करता है
• यह दृष्टि और बालों के विकास में सुधार करता है
• इस पाउडर और पानी से बना पेस्ट दर्द को कम करने के लिए शरीर के दर्दनाक या सूजे हुए हिस्सों पर लगाया जाता है

Triphala Benefits in Hindi

• पाचन को उत्तेजित करता है
• पेट में अम्लता से राहत देता है और अल्सर और गैस्ट्राइटिस को ठीक करता है।
• रेचक के रूप में कार्य करता है
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल कम करता है
• उच्च रक्तचाप को कम करता है
• एनीमिया, तालु, अतालता के इलाज में मदद करता है
• मधुमेह के रोगियों में उच्च रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है
• कैंसर में कीमोथेरेपी और रेडियोथेरेपी उपचार के दुष्प्रभावों को ठीक करता है
• नेत्रश्लेष्मलाशोथ, प्रगतिशील मायोपिया, ग्लूकोमा और मोतियाबिंद के शुरुआती चरणों सहित नेत्र रोगों के इलाज के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

निष्कर्ष निकालने के लिए, कम से कम एक महीने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले गर्म पानी के साथ इस पाउडर के 1 चम्मच का उपभोग करना उचित है।

नोट: यह लेख केवल जानकारी के लिए है इस लेख में जिस दवाई और नुस्खे की जानकारी दी गई है उसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। अगर इस दवाई और नुस्खे से आपकी कोई हानि होती है तो हमारी किसे भी प्रकार की कोई भी जिमेवारी नहीं होगी।